Sicherheit beginnt mit Selbstvertrauen!

Selbstverteidigung in 6 Abenden

Unser Ju-Jutsu-Anfängerkurs richtet sich an alle, die lernen möchten, sich in alltäglichen Gefahrensituationen besser zu behaupten – unabhängig von Alter oder sportlicher Vorerfahrung.

An sechs Abenden vermitteln wir die Grundlagen der modernen Selbstverteidigung. Der
Fokus liegt dabei auf realistischen Szenarien ebenso wie auf effektiven Techniken, die
sowohl theoretisch erklärt als auch praktisch eingeübt werden. Ziel ist es, ein
grundlegendes Verständnis für Gefahrensituationen zu entwickeln und angemessen darauf
reagieren zu können.